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Elevamos tu bienestar a nuevas alturas a través del poder transformador del pilates. ¡Descubre la libertad de movimiento y la armonía cuerpo-mente con ALAIRE PILATES.

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Personal y sesiones en grupo

Los beneficios de la práctica del pilates

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Fortalecimiento muscular

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Mejora de la flexibilidad

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Alivio del estrés

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Mejora de la postura

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Desarrollo del equilibrio

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Aumento de la conciencia corporal

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Quema de calorías

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Diversión y socialización

Ven a moverte

El entrenamiento bien ejecutado y constante hará que ganemos esa fuerza y control que necesitamos para mantener una postura sana, libre de cargas y tensiones durante el día a día.

¿Preparad@?

Trabajar el cuerpo de manera consciente reconociendo y sintiendo el trabajo en las diferentes áreas, disociando estructuras que queremos estabilizar de aquellas que necesitamos movilizar más; es una de las claves de nuestro entrenamiento.

Cuerpo saludable

Tu cuerpo es tu templo, cuídalo con amor y movimiento.

Mente tranquila

El pilates te permite encontrar calma en el caos diario.

Espiritualidad

Eleva tu espíritu y conecta con tu ser interior a través del pilates.

Relaciones

Compartir la práctica del pilates en grupo fortalece lazos y crea nuevas amistades.

Contacta

    Hatha yoga * Reiki * Viniyassa yoga * Mindfullness * Yoga embarazo * Yoga postparto *